Har du noen gang vært på tur og blitt skikkelig kald – selv om du hadde på deg mye klær? Sjansen er stor for at problemet ikke var mengden klær, men kombinasjonen.
Lag-på-lag-prinsippet handler ikke om å stable på seg mest mulig. Det handler om å ha tre lag som gjør hver sin jobb – og sammen skaper et system som holder deg varm, tørr og komfortabel uansett hva været gjør.
Innerlag: det laget som betyr mest
Det innerste laget er faktisk det viktigste. Ikke det mest åpenbare, men det viktigste. Jobben er enkel: transportere svette bort fra huden så raskt som mulig. For vått tøy mot huden på en kald dag – det er der problemene starter.
Vår klare anbefaling er merinoull. Det er mykt mot huden, holder deg varm selv om det bli litt fuktig, og lukter ikke etter en lang dag. Aclima er spesialisten her – WoolNet passer best når du svetter mye og beveger deg raskt, mens LightWool og WarmWool er bedre for roligere turer og kaldere dager.
Syntetiske innerlag tørker litt raskere og kan være et alternativ ved veldig høy intensitet – men ull slår syntetisk på nesten alle andre punkter.
Det viktigste å huske: ikke bruk bomull. Bomull holder på fuktigheten og kjøler deg ned når du stopper. "Cotton kills" er ikke bare et uttrykk.
Mellomlag: der varmen sitter
Mellomlaget isolerer. Det fanger luften mellom deg og ytterlaget og holder kroppsvarmen inne. Samtidig skal det slippe gjennom fukt fra innerlaget – ikke holde det tilbake.
Her er det flere gode veier å gå, avhengig av hva du skal gjøre:
Tykk merinoull – som WarmWool eller DoubleWool fra Aclima – er et utmerket mellomlag for naturmaterialentusiaster. Det isolerer godt, puster fint og lukter ikke etter bruk.
Fleece er lettere og tørker raskt – et praktisk valg for aktive dager der du beveger deg mye og trenger noe som ikke hemmer deg.
En dunvest eller vattert mellomlagsjakke er det varmeste alternativet og perfekt for pauser og lavintensiv ferdsel i kald luft. Rab og Norrøna har gode alternativer her.
Ytterlag: det som møter været
Ytterlaget beskytter mot vind, regn og snø. Det er dette laget som møter norsk høst og vintervær – og her er det verdt å investere i kvalitet.
Det du skal se etter er en jakke med skikkelig membranteknologi. Gore-Tex er den mest kjente og dokumenterte – brukt av blant andre Arc'teryx, Norrøna og Rab. En god ytterjakke holder vannet ute, men slipper ut svette – det er kombinasjonen som gjør at du forblir tørr fra begge kanter.
For aktiv bruk i fjellet anbefaler vi 3-lags konstruksjon. Det er stivere og mer holdbart enn 2-lags, og mye mer pustende under bevegelse. 2-lags er mykere og mer komfortabel til roligere turer og mildere forhold.
Husk resten av kroppen
Bekledningssystemet stopper ikke ved overkroppen. Opp mot 30–40 % av kroppsvarmen tapes gjennom hodet og nakken hvis du ikke dekker til. Og kalde føtter ødelegger en tur raskere enn nesten noe annet.
En ullue og halseduk fra Aclima, et par gode hansker og skikkelige ullsokker er ikke tilbehør – det er en del av systemet. Bomullssokker holder på fukt og gjør føttene kalde. Ullsokker holder deg varm og tørr hele dagen.
Juster underveis – det er hele poenget
Det fine med lag-på-lag er fleksibiliteten. Du tar av og på etter behov. Under hard oppstigning holder kanskje bare innerlaget og en tynn mellomlagsgenser. I pausen på toppen legger du på ytterjakken og dunvesten. På vei ned justerer du igjen.
En enkel huskeregel: kle deg slik at du er litt kjølig når du starter. Du varmer deg raskt opp, og er du for varm fra starten ender du opp svett og kald når du stopper.
Vil du lese mer om merinoull som innerlag? Se vår guide: Merinoull – egenskaper, bruk og stell.
Ofte stilte spørsmål om lag-på-lag
Hva er lag-på-lag-prinsippet?
Et trelags system der innerlag transporterer fukt, mellomlag isolerer og ytterlag beskytter mot vind og vær. Hvert lag gjør én ting godt – sammen gir de varme, tørrhet og fleksibilitet.
Hva er beste innerlag for fjelltur?
Merinoull anbefales for de fleste – mykt, luktmotstandsdyktig og varmende. WoolNet fra Aclima er spesielt godt for høy aktivitet.
Kan jeg bruke bomullsklær som innerlag?
Nei – bomull holder på fukt og kjøler deg ned når du slutter å bevege deg. Bruk alltid ull eller syntetisk som innerlag på tur.
Hva er forskjellen på 2-lags og 3-lags skalljakke?
3-lags er mer holdbar og pustende – beregnet for aktiv bruk i krevende forhold. 2-lags er mykere og passer bedre til roligere aktivitet og mildere vær.
Hva skal jeg ha på i pausen?
Ta på ytterjakken og gjerne en dunvest umiddelbart når du stopper. Kroppen kjøler seg raskt ned. Det er mye lettere å forebygge nedkjøling enn å varme opp igjen.
Hvilke merker anbefaler dere for turbekledning?
Aclima for innerlag, Norrøna og Arc'teryx for ytterlag. Rab og Patagonia er solide på tvers av alle lag. Alle finner du hos Olympia Sport.
Skrevet av
Katharina Kiesler, merkeansvarlig tekstil hos Olympia Sport, har over 20 års erfaring fra sportsbransjen og har tidligere drevet egen sportsbutikk. Hun brenner for å teste og formidle klær og utstyr som gjør friluftsliv og trening enklere og mer komfortabelt.
Katharina elsker å være ute – gå på fjellet, sove ute og oppleve naturen – og bruker sin erfaring til å gi pålitelige råd til alle som vil kle seg riktig for aktivitet og vær.
Er du nysgjerrig på årets tekstilnyheter? Kom innom oss i butikk, så hjelper Katharina deg med å finne riktig klær og utstyr for dine eventyr.








